W. Möhring - Progressive Muskelentspannung - Körper, Geist und Seele im Einklang - MP3-CD

Artikelnummer: 1018

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Beschreibung

W. Möhring

Progressive Muskelentspannung

Körper, Geist und Seele im Einklang

MP3-CD


Der Entspannungskurs für zu Hause und unterwegs

Das Prinzip der Progressiven Muskelentspannung (PMR) ist so einfach wie effektiv: Durch Anspannung einzelner Muskelgruppen gelangt man zu tiefer Ruhe und Entspannung. Verhärtete Muskeln werden gelockert, Nervosität, Unruhe und innere Anspannung gemindert. Auf der hochwertigen Audio-CD finden sich neben einem ausführlichen Basis-Programm ein Kurzprogramm für zwischendurch sowie eine abschließende Körperreiseübung aus dem stillen Qi Gong, um die Entspannung nachhaltig zu fördern.



NEU/OVP